Roller y gua sha para que sirve

Roller y gua sha para que sirve

Masaje con rodillo facial

¿Es mejor un rodillo de hielo que un rodillo de jade? ¿Es mejor el rodillo de jade que el gua sha? ¿Qué es un rodillo facial y cómo saber qué herramienta es la mejor para el cuidado de la piel? Si usted o alguien que conoce se hace estas preguntas, estamos aquí para ayudarle.

Probablemente has visto una, si no todas, estas herramientas en los anuncios de Instagram, en TikTok, o en uno de los muchos videos de cuidado de la piel de las celebridades en YouTube. Y aunque el jade rolling, el gua sha y el ice rolling tienen beneficios similares, también varían de forma significativa. Acompáñanos a descubrir las diferencias entre estas herramientas para el cuidado de la piel y te ayudaremos a decidir cuál es la mejor para ti.

El Gua sha es una práctica de la Medicina Tradicional China (MTC) que puede utilizarse en la cara y el cuerpo. El Gua sha utiliza una herramienta plana que se raspa a lo largo de la piel para promover el flujo de “chi”, o energía, y proporcionar una serie de beneficios para el cuidado de la piel. Estas herramientas tienen varias formas que se adaptan a los contornos de la cara. Muchas piedras gua sha están hechas de jade, pero también las hay de aventurina, amatista y otros materiales.

Rodillo de jade y gua sha antes y después

Recientemente hemos añadido a nuestra colección una nueva herramienta facial elaborada con piedras preciosas, el Gua Sha de cuarzo rosa. A medida que nuestra colección sigue creciendo, queríamos asegurarnos de que conocieras los pros y los contras de cada herramienta y las diferencias entre ellas. Le pedimos a la experta en el cuidado de la piel Hayley Wood, de Therapeutic Skin Coach, que nos explicara las diferencias entre el Gua Sha y el rodillo facial.

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Hay algunas diferencias y muchas similitudes entre el Gua Sha y el rodillo facial, pero en mi opinión, todo se reduce a la preferencia de la modalidad. La primera diferencia es, obviamente, la forma y el uso de la herramienta, ya que una está en un mango para rodar suavemente sobre la piel y la otra tiene forma para ser sostenida en la mano mientras masajea a lo largo de la superficie de la piel. El rodillo facial puede ser una opción mucho más cómoda y rápida para estimular el flujo sanguíneo y drenar la hinchazón, mientras que el gua sha puede ayudar a la persona a incorporar un poco de flujo intuitivo a su rutina, ayudándole a profundizar mientras pasa más tiempo consintiendo realmente el ritual del cuidado de la piel.

Rodillo de jade cómo utilizarlo

Las piedras gua sha y los rodillos de jade existen desde hace MUCHO tiempo. Pero especialmente desde el Bloqueo Número 1, cuando todo el mundo se dedicó a perfeccionar su rutina de cuidado de la piel, los gua sha y los rodillos de jade estaban por todas partes.

En primer lugar, los rodillos de jade. Entre los rodillos de jade y las piedras de gua sha, estos son mucho más fáciles de aprender. Básicamente, un rodillo de jade es una herramienta china centenaria para el cuidado de la piel, que tiene una forma similar a la de un rodillo de pintura, hecha de piedra de jade sólida. Normalmente, el rodillo de jade tiene dos extremos. Uno más grande, para utilizarlo en las mejillas, la mandíbula y la frente, y otro más pequeño para debajo de los ojos y alrededor de la boca.

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Los verdaderos beneficios del uso de los rodillos de jade son que mejoran la circulación y el drenaje linfático (que es básicamente la acumulación de fluidos en la piel), por lo que se ve más brillante y menos hinchado. Además, el uso de los rodillos de jade es bastante refrescante y relajante para la piel, por lo que se puede disfrutar de un tiempo de inactividad.

¿Cómo se utiliza correctamente un rodillo de jade? Debes acariciar tu piel con el rodillo de jade, en dirección ascendente, al menos tres veces por zona. Empieza por el centro de la barbilla y sube hacia la oreja. Repítelo un par de veces, y luego muévete desde el lado de la nariz hasta la sien. En la frente, enrolla desde la ceja hasta la línea del cabello, y luego en sentido horizontal hacia la sien. A continuación, repite el proceso en el otro lado de la cara.

¿Utilizo el rodillo de jade o el gua sha primero?

Sí y no. Ambas herramientas proporcionan un drenaje linfático, pero el gua sha está pensado más como un masaje facial profundo, que te permite tomarte tu tiempo e investigar cada parte de tu cara y cuello con cuidado. Con los rodillos de jade, también puedes realizar una actividad de autocuidado, pero piensa que el gua sha es más bien una práctica de yoga para el rostro, mientras que los rodillos de jade son más bien una forma rápida de cuidar la piel que puedes utilizar en cualquier momento.

Uno de los mayores beneficios del gua sha es la liberación de la tensión en el cuello y la cara cuando se realiza correctamente. Puede ayudar a aliviar el estrés y los músculos tensos y sobrecargados (¡que ni siquiera sabías que estabas utilizando!). La acción de aplicar una presión profunda en lugares como la frente, la mandíbula, el cuello y los hombros le ayudará a relajarse y a sentirse en paz. Es la forma perfecta de terminar un día estresante y prepararse para ir a la cama, o de empezar el día sintiéndose relajado y sin ansiedad.

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También descubrirá que su sistema linfático se activa a través del gua sha, haciendo que el líquido linfático que fluye por todo su cuerpo salga de su cara y cuello. El líquido linfático se compone de sales, proteínas y otras sustancias que son transportadas por todo el cuerpo. Tendemos a retener mucho de este fluido en la cara y el cuello, y cuando estimulamos el sistema linfático el resultado es que el fluido sale de la cara y el cuello, dejándote con la cara menos hinchada.