Para q sirve tomar zinc
El mejor suplemento de zinc
En 2009, el zinc se extrajo en seis Estados diferentes; sin embargo, Estados Unidos importó el 76% del zinc refinado utilizado en el país, principalmente de Canadá, México, Kazajstán y la República de Corea, en orden descendente. El consumo mundial de zinc se mantuvo estable en 2008, ya que el aumento del consumo en países con mercados emergentes (como China, Brasil e India) compensó el descenso del consumo en Europa y Estados Unidos, según las estadísticas del Grupo Internacional de Estudio sobre el Plomo y el Zinc.
Aunque muchos elementos pueden utilizarse como sustituto del zinc en aplicaciones químicas, electrónicas y de pigmentos, la demanda de productos galvanizados de zinc sigue siendo fuerte, especialmente en las regiones donde se están desarrollando importantes proyectos de infraestructuras. El espectacular aumento de la
El espectacular aumento de la producción (oferta) y el consumo (demanda) de zinc en los últimos 35 años refleja la demanda en los sectores del transporte y las comunicaciones para cosas como carrocerías de automóviles, barreras de carreteras y estructuras de hierro galvanizado.
Suplemento de zinc
El zinc (Zn) es un metal abundante, que se encuentra en la corteza terrestre, con un sinfín de usos industriales y biológicos. A temperatura ambiente, el zinc es frágil y de color blanco-azulado, pero puede pulirse hasta obtener un acabado brillante.
Como metal base, el zinc se utiliza principalmente para galvanizar el acero, un proceso que protege el metal contra la corrosión no deseada. Las aleaciones de zinc, incluido el latón, son vitales para una amplia gama de aplicaciones, desde componentes marinos resistentes a la corrosión hasta instrumentos musicales.
Resistencia: El zinc es un metal débil, con menos de la mitad de la resistencia a la tracción del acero al carbono. Por lo general, no se utiliza en aplicaciones de carga, aunque se pueden fundir a presión piezas mecánicas de bajo coste con zinc.
Ductilidad: Entre 212 y 302 grados Fahrenheit, el zinc se vuelve dúctil y maleable, pero a temperaturas elevadas, vuelve a un estado frágil. Las aleaciones de zinc mejoran en gran medida esta propiedad con respecto al metal puro, lo que permite utilizar métodos de fabricación más complejos.
Los productos de aleación de zinc fabricados por el hombre se han fechado de forma fiable en el año 500 a.C., y el zinc se añadió intencionadamente por primera vez al cobre para formar el latón hacia el 200-300 a.C. El latón complementó al bronce durante el Imperio Romano en la fabricación de monedas, armas y arte. El latón siguió siendo el principal uso del zinc hasta 1746, cuando Andreas Sigismund Marggraf documentó cuidadosamente el proceso de aislamiento del elemento puro. Aunque el zinc ya había sido aislado en otras partes del mundo, su detallada descripción contribuyó a que el zinc estuviera disponible comercialmente en toda Europa.
Alimentos con zinc
El zinc se encuentra en las células de todo el cuerpo. Es necesario para que el sistema defensivo (inmunitario) del cuerpo funcione correctamente. También es necesario para los sentidos del olfato y del gusto. Durante el embarazo, la infancia y la niñez, el cuerpo necesita zinc para crecer y desarrollarse adecuadamente. El zinc también potencia la acción de la insulina.La información de una revisión de expertos sobre los suplementos de zinc mostró que:Fuentes alimentarias
Las proteínas animales son una buena fuente de zinc. La carne de vacuno, de cerdo y de cordero contiene más zinc que el pescado. La carne oscura del pollo tiene más zinc que la carne clara.Otras buenas fuentes de zinc son los frutos secos, los cereales integrales, las legumbres y la levadura.Las frutas y las verduras no son buenas fuentes, porque el zinc de los alimentos vegetales no está tan disponible para ser utilizado por el organismo como el zinc de origen animal. Por lo tanto, las dietas bajas en proteínas y las vegetarianas tienden a ser bajas en zinc.El zinc se encuentra en la mayoría de los suplementos multivitamínicos y minerales. Estos suplementos pueden contener gluconato de zinc, sulfato de zinc o acetato de zinc. No está claro si una forma es mejor que las otras.El zinc también se encuentra en algunos medicamentos de venta libre, como pastillas para el resfriado, aerosoles nasales y geles nasales.Efectos secundarios
Vitamina Zinc
El óxido de zinc es un compuesto blanco, en gran medida inerte, que se utiliza ampliamente como agente de carga o relleno y como pigmento blanco. Se encuentra en algunos productos de caucho, vidrio y cerámica, y se utiliza en la industria química como catalizador.
El zinc es un oligoelemento esencial, y el óxido de zinc se añade a los fertilizantes, los piensos y los suplementos vitamínicos. También se utiliza en muchos productos cosméticos y médicos y en artículos de tocador, ya que tiene propiedades antibacterianas y desodorantes. Se encuentra, por ejemplo, en polvos para bebés y champús anticaspa, en lociones de calamina y en tiritas y cemento dental.
Su fuerte absorción de la luz ultravioleta (UV) ha llevado a su uso en lociones de protección solar. Bloquea tanto la radiación UVA (de mayor longitud de onda) como la UVB (de menor longitud de onda), protegiendo contra las quemaduras solares, los daños en la piel y el cáncer.